Esercizi dolci di distensione e rinforzo per prevenire il mal di schiena

La ginnastica vertebrale di gruppo presso il nostro studio si svolge in piccoli gruppi (massimo sette persone) e dura circa un ora. Durante l’incontro si eseguono sequenze di movimenti per il miglioramento della funzionalità vertebrale, esercizi di mobilizzazione attiva lombare, dorsale e cervicale, tonificazione addominale. Nel contempo si eseguono esercizi per migliorare la funzionalità degli arti inferiori e superiori, eseguire un rinforzo muscolare mirato e in sicurezza e  rilassare il sistema  neuromuscolare  e la  respirazione. Inoltre molta importanza viene data all’integrazione e all’incremento di una corretta funzionalità della core-stability( stabilità del centro) che previene spesso patologie alla colonna.

Altri trattamenti:

  • Laserterapia

    Laserterapia

    La terapia che abbina tre effetti: analgesico, antiinfiammatorio e biostimolante. Laser è l’acronimo di Light Amplification by Stimulated Emission of Approfondisci
  • Kinesiterapia a Serina, in Val Brembana provincia di Bergamo - Studio fisioterapia Riabilita

    Terapia manuale

    Per il trattamento delle patologie neuro-muscolo-scheletriche La terapia manuale è un sistema internazionalmente riconosciuto di prevenzione, valutazione e trattamento di Approfondisci
  • Massaggio shiatsu a Serina, in Valle Brembana (Provincia di Bergamo), un aiuto per il tuo benessere

    Shiatsu

    Letteralmente la parola Shiatsu significa “pressione con le dita” (shi=premere; atsu=dita). Lo Shiatsu è finalizzato allo sviluppo di uno stato di “miglior Approfondisci
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Al fine di fornire la migliore esperienza online questo sito utilizza i cookies (anche di terze parti). Utilizzando il nostro sito, l'utente accetta l'utilizzo da parte nostra dei cookie. Maggiori informazioni & Blocco Cookies